情緒

情緒，每一個正常人都有的東西，不知何時開始，演變成一種都市病。 

何謂都市病？我會演繹為生於繁華的都市人有的病。繁華都市的特徵是忙碌，緊張，壓力，競爭，比較；不知不覺間令人的情緒起伏不定。 

有人會說：無辦法，盡力控制自己； 

有人會提意：發洩情緒，唔屈住就無事；唔好理； 

有人會評價：咁無用，比情緒控制自己； 

無論你選擇控制，發洩或是你認為你可凌駕莫視情緒，無可否認情緒會影響我們的生活。正視這個問題，由為何因，何事令你有情緒開始。 

得不到想要的成果？聽到不喜歡的評價？別人不接受你，傷害你？生病？分離？簡單而言，生活裏發生的不如意事令你有情緒，大部份事也不能控制於自己手中。 

不可控制的事發生，發生令自己出現情緒，情緒傷害自己，沒完沒了的傷害自己，因為你控制不了，改不了外事外物，兜兜轉轉，沒完沒了。 

為自己找個出路罷，人生在世，可以處理和控制的就只有做好自己的角色，無愧於心，其他事根本無法預計，無法定結果。 

與其擔心，煩惱，緊張，傷心，激動於不能掌握的人和事，倒不如花心思於做好自己，改變自己，成就一個自在的人生。